{"id":28946,"date":"2019-03-31T17:15:35","date_gmt":"2019-03-31T15:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.targettraining.eu\/meet-the-four-horsemen-of-the-apocalypse-and-why-they-matter-in-your-workplace\/"},"modified":"2019-11-06T09:28:06","modified_gmt":"2019-11-06T08:28:06","slug":"lernen-sie-die-vier-reiter-der-apokalypse-kennen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.targettraining.eu\/de\/lernen-sie-die-vier-reiter-der-apokalypse-kennen\/","title":{"rendered":"Lernen Sie die &#8222;Vier Reiter der Apokalypse&#8220; kennen &#8211; Was bewirken Sie an Ihrem Arbeitsplatz?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Seit 2015 sind wir stark an einem Management Development Programm f\u00fcr eine der gro\u00dfen 4 Wirtschaftspr\u00fcfungsgesellschaften in Luxemburg beteiligt. Einer der vielen lohnenden Aspekte der Beteiligung an so gro\u00dfen Vorzeigeprojekten ist die M\u00f6glichkeit, mit anderen Management-Trainern zusammenzuarbeiten und voneinander zu lernen. Dank Alexandra D. entdeckte ich 2017 John Gottmans Arbeit und seitdem habe ich gesehen, wie seine Methoden Menschen in und au\u00dferhalb der Arbeit bei den Beziehungen helfen, die f\u00fcr sie am wichtigsten sind. Wenn Sie (wie ich) noch nichts von ihm geh\u00f6rt haben: John Gottman ist ein hoch angesehener Psychologe und Beziehungsexperte, der mit seiner Frau Julie das Gottman Institute (<a href=\"https:\/\/www.gottman.com\/\">https:\/\/www.gottman.com<\/a>) leitet. Gottman studierte \u00fcber zwei Jahrzehnte lang die Beziehungen zwischen Ehepartnern und Paaren und entdeckte Verhaltensmuster, mit denen er \u2013 mit einer Genauigkeit von \u00fcber 90% \u2013 vorhersagen konnte, welche Beziehungen nicht\u00a0 \u00fcberleben w\u00fcrden.\u00a0 Obwohl sich seine Forschung und Berufung ausschlie\u00dflich auf Paare konzentriert, \u00fcbertragen sich seine Gedanken und Methoden leicht auf unser Berufsleben und auch auf unsere Arbeitsbeziehungen!<\/strong><\/p>\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5\" class=\"hs-cta-node hs-cta-3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5\"><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/455190\/3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5\" class=\"hs-cta-img lazyload\" data-src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/455190\/3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5.png\" alt=\"Go to the eBook\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5\" class=\"hs-cta-img\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/455190\/3c442819-7f59-4039-bc15-472ccbbefef5.png\" alt=\"Go to the eBook\" \/><\/noscript><\/a><\/span><\/span><\/p>\n<h2>Die 4 Reiter (oder die 4 Teamtoxine)<\/h2>\n<p>Gottman glaubt, dass es 4 negative Verhaltensweisen gibt, die Beziehungen zerst\u00f6ren k\u00f6nnen. Dieses 2-min\u00fctige Video stellt sie gelungen vor.<\/p>\n<div  class='avia-video av-t1hplw-ce3406cd89968d83111e2cee437e87ff avia-video-16-9 av-no-preview-image avia-video-load-always av-lazyload-immediate av-lazyload-video-embed'  itemprop=\"video\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"  data-original_url='https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1o30Ps-_8is'><script type='text\/html' class='av-video-tmpl'><div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1o30Ps-_8is?feature=oembed&autoplay=0&loop=0&controls=1&mute=0\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/script><div class='av-click-to-play-overlay'><div class=\"avia_playpause_icon\"><\/div><\/div><\/div>\n<p>Die vier destruktiven Verhaltensweisen sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Schuldzuweisung und Kritik \u2013 Angriff auf den Charakter, das Verhalten oder die Pers\u00f6nlichkeit des Partners.<\/li>\n<li>Defensivit\u00e4t \u2013 sich selbst als Opfer zu sehen, um Angriffe zu verhindern oder abzuwehren und andere f\u00fcr sein Versagen zu beschuldigen..<\/li>\n<li>Verachtung &#8211; das Selbstgef\u00fchl seines Partners mit Sarkasmus oder Zynismus angreifen, um ihn zu beleidigen oder zu missbrauchen.<\/li>\n<li>Einmauern &#8211; R\u00fcckzug aus der Beziehung und jeder sinnvollen Verbindung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gottman nennt diese 4 destruktiven Verhaltensweisen &#8222;die vier Reiter der Apokalypse&#8220;. Ich habe auch geh\u00f6rt, dass Coaches und Trainer sie in &#8222;die 4 Teamtoxine&#8220; (engl. <em>The Four Team Toxins<\/em>) umbenennen, um sie gesch\u00e4ftsrelevanter erscheinen zu lassen.<\/p>\n<h2>Warum die 4 Reiter der Apokalypse am Arbeitsplatz anzutreffen sind?<\/h2>\n<p>Wenn wir ehrlich sind, haben wir diese 4 toxischen Verhaltensweisen vermutlich auch schon gezeigt und uns irgendwann einmal toxisch verhalten. Wir sind menschlich. Und ob man sie nun &#8222;die 4 Reiter&#8220; oder &#8222;die 4 Teamtoxine&#8220; nennen will, diese Verhaltensweisen sind am Arbeitsplatz von Bedeutung &#8211; und das auf sehr greifbare Weise.<\/p>\n<p>Diese Verhaltensweisen sind Gift f\u00fcr einen effektiven, respektvollen und bereichernden Arbeitsplatz. Wenn zwischenmenschliche Beziehungen zusammenbrechen, k\u00f6nnen Sie erwarten, dass sich die Qualit\u00e4t der Kommunikation verschlechtert.\u00a0 Aufgaben und Projekte dauern l\u00e4nger, die Arbeit wird unvollst\u00e4ndig oder unter den erwarteten Standards sein, und da das Verhalten die Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigt, k\u00f6nnen Sie mit schlechten Ergebnissen rechnen.\u00a0 Motivation, Engagement und Teamgeist werden alle leiden, und destruktive Konflikte werden zunehmen. Und im schlimmsten Fall sieht man Stress, Krankheit und f\u00e4hige Menschen, die k\u00fcndigen, weil &#8222;es ihnen reicht&#8220;. Wenn Sie Leistung also steigern wollen, m\u00fcssen Sie diese Probleme direkt angehen.<\/p>\n<h2>Also, was k\u00f6nnen Manager gegen die 4 Reitern der Apokalypse machen?<\/h2>\n<blockquote><p><em>&#8222;Ok, einige Leute sind nicht so nett wie andere, so ist das Leben&#8230; aber\u00a0 was soll ich als Auditmanager tun? Ich bin Manager, nicht Berater.&#8220; <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&#8211; Marcel, Manager im Bereich Audit &amp; Assurance<\/p>\n<\/blockquote>\n<h4>Jeder Profi, der sich um seine Beziehungen zu anderen k\u00fcmmert, wird von der Erforschung der 4 Reiter profitieren&#8230;<\/h4>\n<ul>\n<li>indem er in der Lage ist, zu erkennen, wann er sich negativ verh\u00e4lt.<\/li>\n<li>indem er lernt, seine Denkweise bei Bedarf bewusst zu \u00e4ndern<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Egal ob toxisches Verhalten ein h\u00e4ufiges Ereignis oder ein gl\u00fccklicherweise seltenes Ph\u00e4nomen ist, gute Manager m\u00fcssen&#8230;<\/h4>\n<ul>\n<li>in der Lage sein, zu erkennen, wann sich andere negativ verhalten.<\/li>\n<li>lernen, anderen zu helfen, ihr Verhalten und die Auswirkungen zu verstehen.<\/li>\n<li>in der Lage sein, schwierige Gespr\u00e4che mit Einzelpersonen und Teams anzugehen.<\/li>\n<li>lernen, anderen zu helfen, negative Spiralen zu stoppen und toxische Beziehungen umzukehren.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>In den Teilen 2 und 3 dieses Blogs werden wir untersuchen, wie dies erreicht werden kann, aber zum Schluss folgen 5 praktische Tipps f\u00fcr den Einstieg&#8230;<\/h4>\n<ol>\n<li>And when you do see toxic behaviours between team members, tackle them.<\/li>\n<li>\u00dcbernehmen Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihre eigenen Gef\u00fchle. Das f\u00e4ngt damit an, dass Sie konsequent Selbstwahrnehmung und Reflexion in Ihrem Handeln aufbauen. Konzentrieren Sie sich darauf, wer Sie sein wollen und wie Sie sein wollen&#8230; unabh\u00e4ngig davon, was die andere Person tut oder sagt. Das ist hart, aber enorm wirksam.<\/li>\n<li>Die Neugierde der Praxis &#8211; fragen Sie sich &#8222;Was passiert hier eigentlich&#8220;, &#8222;Was fehlt mir&#8220;, &#8222;Wie habe ich zu dieser Situation beigetragen&#8220; und &#8222;Was wird uns dabei helfen&#8220;<\/li>\n<li>Machen Sie keine Annahmen und \u00fcberpr\u00fcfen Sie Ihre Ergebnisse offen. Dies wird dazu beitragen, die Bereitschaft anderer zu erh\u00f6hen, zuzuh\u00f6ren und sich auf einen gesunden Konflikt einzulassen.<\/li>\n<li>Gehen Sie auf andere Menschen ein und speisen Sie Positivit\u00e4t in Ihre Beziehungen ein: F\u00fchren Sie regelm\u00e4\u00dfig anerkennende Gespr\u00e4che und versuchen Sie, Anerkennung zu zeigen.<\/li>\n<li>Und wenn Sie toxische Verhaltensweisen zwischen Teammitgliedern sehen, gehen Sie sie an.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit 2015 sind wir an einem Management Development Programm f\u00fcr eine der gro\u00dfen 4 Wirtschaftspr\u00fcfungsgesellschaften in Luxemburg beteiligt. 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