Fühlen Sie sich nach einem anstrengenden Tag müde, ohne sich sicher zu sein, etwas erreicht zu haben?
Bewertung
FÜR WEN IST ES GEEIGNET?
Selbst-Effizienz bedeutet, die richtigen Dinge auf die richtige Art und Weise zu tun. Haben Sie Mühe, in einem zunehmend hektischen Umfeld die Kontrolle über Ihre Prioritäten zu behalten? Sind Sie am Ende des Tages erschöpft? Dieser hochindividuelle Workshop ist unverzichtbar für alle, die den größten Nutzen aus ihrer Arbeit ziehen wollen. Typische Teilnehmer finden zu wenig getan und zu wenig Wirkung erzielt zu haben, wenn es um die wichtigsten Dinge geht. Egal ob dies durch ein chaotisches und dynamisches Umfeld, externe Ablenkungen oder abschweifende persönliche Fokussierung geschieht, dieser Workshop liefert Entlastungslösungen durch den Einsatz konkreter Werkzeuge und lernbarer Verhaltensweisen.
Bis zum Abschluss dieses Trainings haben Sie:
- erreicht, produktiver zu werden ohne beschäftigter zu sein.
- Ihre Zeit Sünden und Zeitverschwender identifiziert.
- sich mit den Schlüsselschritten der Selbsteffizienz vertraut gemacht und diese umgesetzt.
- Strategien entwickelt, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und die Motivation zu steigern.
- einen persönlichen Veränderungsplan entwickelt.
WELCHE THEMEN WERDEN BEHANDELT?
- Zeitmangel: Das Problem oder ein Symptom des Problems?
- Der Unterschied zwischen „beschäftigt“ und „produktiv sein“
- Parkinson-Gesetz und die 60-Stunden-Woche
- Die Bedeutung klarer Ziele
- Zeit-Sünden (persönliches Verhalten) und Zeitfresser (externe Faktoren)
- Warum ändern? – Identifizierung der persönlichen Konsequenzen
- Sich selbst managen und an andere delegieren
- Klare Ziele setzen – Wichtigkeit vs. Dringlichkeit
- Aufgaben priorisieren und Timing einschätzen
- Den inneren Schweinehund überwinden – Strategien zur Überwindung der Prokrastination
- Umgang mit Hindernissen – Zeitverschwender, Unterbrechungen und E-Mail
- Belastbarkeit aufbauen
- Strategien zur Vermeidung und Verarbeitung von Stress
- Erstellen eines realistischen Plans zur Veränderung
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